背筋を伸ばす効果的な方法を紹介。ストレッチやグッズはどう 2017年2月10日 腰 おしり 背中 背筋を伸ばすことには、メリットがたくさんあります。 体の健康に良いですし、心理的な健康にも良い影響を及ぼします・・・ 続きを読む
腰が痛い時の寝方。軽減、改善が期待でき楽になる寝方とは? 2017年2月9日 腰 おしり 背中 腰が痛い時の寝方を調べていますか? 腰が痛い時、どのような寝方をすれば痛みが軽減したり、楽に寝られるのでしょう・・・ 続きを読む
肩こりで肩を回すと筋肉がゴリゴリ、ある手法が根本解決へ導く 2017年2月9日 肩 腕 手首 肩こりで肩や背中の筋肉がゴリゴリと鳴る場合がありますよね。 肩や腕を回すと、ゴリゴリと音がするけど、これは何?・・・ 続きを読む
糖質制限ダイエット私の実体験。リバウンドしていない理由 2017年2月8日 ダイエット 糖質制限ダイエットで痩せることに成功しても、リバウンドしてしまうのでしょうか? リバウンドの他にも、健康被害や・・・ 続きを読む
腰の筋肉が固い状態を弛緩させて柔らかくする実用的な対処法 2017年2月8日 腰 おしり 背中 腰の筋肉が固いことで悩んでいて、柔らかくする対処法などを探していますか? 硬くなった腰の筋肉に湿布を貼ったり、・・・ 続きを読む
足の血行を良くする方法。脚の血行不良を改善する対処法 2017年2月7日 脚 足 足の血行を良くする方法を探していますか? 足が血行不良だと、脚がむくんだり、つま先・足の指先まで冷たくなり、し・・・ 続きを読む
ウエストのくびれが左右で違う理由や根本的な解消方法、対策 2017年2月6日 お腹 下腹 ウエストのくびれが左右で違うことが気になっていますか? ウエストのくびれに左右差があり非対称なのには、何か理由・・・ 続きを読む
口角を上げるとこんな効果がある。想像以上のメリットとは? 2017年2月5日 頭 毛髪 顔 口角を上げる効果を調べていますか? 口角を上げると笑顔になり、表情や印象がよくなるというような効果があります。・・・ 続きを読む
朝、便を出す方法。朝便を出すにはどうしたら良いか。必対策 2017年2月4日 お腹 下腹 朝、便を出す方法を探していますか? 便秘で悩んでいる人は多いですよね。毎朝、便通がなくて心配になっている人もい・・・ 続きを読む
下半身の冷え性を改善する効果が期待できるおすすめの対策 2017年2月3日 冷え むくみ 下半身の冷え性を改善する方法や対策を探していますか? 下半身の冷え性はつらいですよね。脚が冷えて、足の指先がし・・・ 続きを読む