肩こりや腕・手首が痛いときにおすすめの解消、対処法対策

肩こり・肩甲骨こり改善の秘策、また、腕が上がらない、手首を曲げると痛いなどの不調に効果的な実際に役立つマッサージ、ストレッチ、ツボなどの対処法や対策をお伝えしています。

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