大腰筋をマッサージして腰痛を緩和・改善するテクニックとは 2017年2月24日 腰 おしり 背中 大腰筋のマッサージについて調べていますか? 大腰筋のマッサージについて調べているということは、もしかして腰痛を・・・ 続きを読む
梨状筋をマッサージすることで、坐骨神経痛は改善するか? 2017年2月21日 腰 おしり 背中 梨状筋をマッサージする方法を探していますか? 梨状筋をマッサージする方法を探しているということは、もしかして、・・・ 続きを読む
背筋を伸ばす効果的な方法を紹介。ストレッチやグッズはどう 2017年2月10日 腰 おしり 背中 背筋を伸ばすことには、メリットがたくさんあります。 体の健康に良いですし、心理的な健康にも良い影響を及ぼします・・・ 続きを読む
腰が痛い時の寝方。軽減、改善が期待でき楽になる寝方とは? 2017年2月9日 腰 おしり 背中 腰が痛い時の寝方を調べていますか? 腰が痛い時、どのような寝方をすれば痛みが軽減したり、楽に寝られるのでしょう・・・ 続きを読む
腰の筋肉が固い状態を弛緩させて柔らかくする実用的な対処法 2017年2月8日 腰 おしり 背中 腰の筋肉が固いことで悩んでいて、柔らかくする対処法などを探していますか? 硬くなった腰の筋肉に湿布を貼ったり、・・・ 続きを読む
ゴルフによる腰痛の対策。意外な原因とは?他にはない対処法 2017年2月2日 腰 おしり 背中 ゴルフによる腰痛の対策を探していますか? 現役セラピストとして活動してきたなかで、ゴルフが原因と思われる腰痛で・・・ 続きを読む
こたつに入ると腰痛・肩こりになりやすい原因とは。予防対策 2017年2月1日 腰 おしり 背中 こたつの入り方によって腰痛や肩こりになってしまう可能性が大きいです。 寒い冬にはこたつから離れられないかもしれ・・・ 続きを読む
背中のこりをほぐす効果が期待できる実用的な解消法や対策 2017年1月30日 腰 おしり 背中 背中のこりをほぐす効果的なやり方を探していますか? 現役セラピストである私の観点からいわせてもらうと、かなり多・・・ 続きを読む
腰痛が長引く原因は何?その場合安静、運動どちらにすべき? 2016年11月12日 腰 おしり 背中 腰痛が長引く原因を調べていますか? 腰痛のために仕事に支障をきたしているかもしれません。 腰痛のために家事がは・・・ 続きを読む
腰痛を治す即効性期待大のストレッチ。実は意外な筋肉が鍵? 2016年11月9日 腰 おしり 背中 腰痛を即効で治すストレッチを探していますか? インターネット上には腰痛を即効で治すストレッチがいくつか紹介され・・・ 続きを読む