鼻の通りを良くする方法。鼻づまりを改善する実用的な対策 2017年1月31日 目 鼻 耳 鼻の通りを良くする方法を探していますか？ 鼻づまりなど鼻の通りが悪いとイライラしてしまうことが多く、何かに集中・・・ 続きを読む
背中のこりをほぐす効果が期待できる実用的な解消法や対策 2017年1月30日 腰 おしり 背中 背中のこりをほぐす効果的なやり方を探していますか？ 現役セラピストである私の観点からいわせてもらうと、かなり多・・・ 続きを読む
足首が硬いと、こんな弊害が。マッサージより大切な３つの対処法 2017年1月29日 脚 足 足首が硬くて困っていませんか？ しゃがみづらい、しゃがめない 正座しづらい、正座できない むくみもひどい この・・・ 続きを読む
冷え性とお腹の関係。冷え性改善が期待できるお腹対策３つ 2017年1月28日 冷え むくみ 冷え性でお困りの人も多いでしょう。 いろいろな関係性、影響が考えられています。 そのひとつに、冷え性とお腹の関・・・ 続きを読む
40代で疲れが取れない男性へ。主な原因と有効な対策２つ 2017年1月27日 疲労 睡眠 全身 40代で疲れが取れない男性も多いことでしょう。 あなたも同じように悩んでいらっしゃいますか？ なぜ、なかなか疲・・・ 続きを読む
肩甲骨ゴリゴリ対策。ストレッチは有効？おすすめの対処法 2017年1月26日 肩 腕 手首 肩甲骨を動かすとゴリゴリと音が鳴る人も多いのではないでしょうか？ このゴリゴリと鳴る症状が気になってしまう人も・・・ 続きを読む
肩甲骨間にあるこりと頭痛との関係。肩甲骨内側のほぐし方 2017年1月25日 肩 腕 手首 肩甲骨の間にある筋肉のこりが頭痛を引き起こす場合があります。 現役セラピストとして活動してきたなかで、肩甲骨間・・・ 続きを読む
寝起き時の頭痛、後頭部、こめかみ、目の奥が痛いときの対策 2017年1月24日 頭 毛髪 顔 寝起きに頭痛があらわれて困っていますか？ 特に、後頭部、こめかみ、目の奥などに痛みを感じていますか？ なぜ、寝・・・ 続きを読む
夜眠れなくて朝起きれない原因と効果的で実用的な改善法対策 2017年1月21日 疲労 睡眠 全身 夜眠れなくて朝起きれないという悩みを抱えて苦しんでいますか？ 夜眠れなくて朝起きれないということは、とてもつら・・・ 続きを読む
腹式呼吸と胸式呼吸の違い、メリットは、結局どっちがいい？ 2017年1月20日 自律神経 更年期障害 腹式呼吸と胸式呼吸の違いとはなんでしょうか？ どっちがいいのでしょうか？メリット、デメリットはあるのでしょうか・・・ 続きを読む
