「ぎっくり腰が治らない・・・」
「一週間経っても、３週間経っても、一ヶ月経っても治らない・・・」
「このまま腰がつらいまま一生いきていくのか・・・」
そう思ってしまうのも無理もありません。
でも、つらい痛みがだんだんと軽減して、ついにはその痛みも無くなり、普通に動けるようになり、みごとに回復した人たちもいます。
一体、どうやって元に戻ったのでしょうか？
どんな対処をしたのでしょうか？
現役セラピストである私から、不思議と楽になったと噂の対処法を紹介します。
その対処法とは・・・
ぎっくり腰は治らないとあきらめたほうが良いのか
ぎっくり腰になるといろいろと辛いですよね。
- ちょっとでも動くと腰のあたりに激痛が走る
- 立っていても痛い、座っていても痛い
- 眠るときもいたい、痛くて寝返りがうてない、そして熟睡できない
- 朝起きるとき腰のあたりがいたくて、なかなか起き上がれない
- 痛みのせいで、仕事や家事がままならない
- 治ったと思ったけど、癖になったのか何回も繰り返すようになってしまった
- またいつギックリ腰になるかと、いつも心配で不安
など、他にもいろいろと困ることがあるでしょう。
良くなるためにさまざまな改善法や対策をとってきたと思います。
整形外科でブロック注射を打ってもらった、整骨院（接骨院）でシップをしてもらった、電気をかけてもらった、マッサージをしてもらったという人もいるでしょう。
また、整体やカイロプラクティックなどの民間療法を受けたという人もいるでしょう。
でも、なかなか治らないと、もうあきらめかけているかもしれません。
これから、どうしたらよいのでしょうか？
ギックリ腰が治らない原因のひとつとは
ところで、まだ一度も病院（整形外科）でレントゲンやＭＲＩなどの検査をされていない人は、病院（整形外科）に行って検査されることをおすすめします。
なぜなら、１ヶ月も３ヶ月もギックリ腰が治らないと感じているときは、もしかしたらそれはぎっくり腰ではなく、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎すべり症、分離症、脊椎間狭窄症、悪性腫瘍（がん）、脊椎感染症などの病気のあらわれかもしれませんから。
病院（整形外科）でレントゲンやＭＲＩなど適切な検査を受けたら、腰椎椎間板ヘルニア、すべり症、分離症などではなかった。また、がんや感染症などの他の病気でもなかった。でも、ぎっくり腰のような症状がまだ残っていて困っているという人もいるでしょう。
こんなときはどうしたらよいのでしょうか？
そんなお困りの人に向けて、ここではひとつの有効な方法を紹介します。
実は、なかなか治らないぎっくり腰で悩んでいる人の多くに、筋肉や筋膜の異常がみられることがあります。
この筋肉や筋膜の異常を見つけ出し、元の本来の状態に戻してあげることで、ギックリ腰のような症状が軽減、または無くなる場合が多いです。
この対処を行うと、今まで一週間も三週間も一ヶ月もなかなか改善されなかった症状が、けっこうすぐに改善され良くなったという感想を持つ人が多いです。
では、具体的にどのような対処をするのか、次に紹介します。
不思議と腰が楽になると評判の対処法とは
ギックリ腰というと、腰に原因があるから腰ばかりに何らかの処置をほどこす場合が多いと思います。
もしそうやっているのに１週間たっても、３週間たっても、１カ月たってもなかなかなおらいのなら、もしかしたらその腰だけを処置するアプローチが間違っているのかもしれません。
現役セラピストである私の実体験から、実はぎっくり腰は腰以外の部位の異常が原因であることが多いと感じています。
では、どのような対処をするのか次にいくつかその方法をあげてみます。
その１：ぎっくり腰のような症状がでているとき、お腹にある筋肉などが過度に緊張して硬くなってしまっている場合があります。
特に仰向けで寝ようとすると腰が痛いとき、体を伸ばそうとすると腰が痛い、体の背面側に体を反らそうとすると腰が痛い場合に、お腹が異常に硬くなっているときが多いです。
その筋肉を緩めてあげると腰が楽になっていくことが多いです。
その２：ギックリ腰のような症状がでているとき、太ももの内側にある筋肉などが過度に緊張して硬くなってしまっている場合があります。
特に座っていて立とうとするときに腰が痛くなる場合は、太ももの内側が異常に硬くなっているときが多いです。
その硬くなった筋肉を緩めてあげると腰が楽になっていくことが多いです。
その３：ぎっくり腰のような症状がでているとき、肩甲骨内側にある筋肉などが過度に緊張して硬くなってしまっている場合があります。
特に横になっていて起き上がろうとするとき、上半身を動かそうとするときに腰が痛い場合は、肩甲骨の内側に異常に硬くなってしまった筋肉がある場合が多いです。
その硬くなった筋肉を緩めてあげると腰が楽になり、すんなり起き上がれることが多いです。
以上、ぎっくり腰が治らないとお困りの方に向けて、不思議と腰が楽になると感想をいただいている対処法を紹介しました。
最後までごらんになっていただきまして、ありがとうございました。
